Personal trainer Lázaro

Una de las formas de emprender y de innovar es ofrecer servicios a través de la red que no existen o se pueden mejorar.

Personal trainer Lázaro, entrenador en Barcelona, ha creado un portal donde ofrece información relevante a todos los amantes del deporte con información abundante sobre dietas y deportres. Siguiendo los pasos para informar a su publico nos hace llegar el siguiente artículo que de buen seguro será del agrado de los amantes de la vida sana y el deporte:

El deporte es una de las formas más sanas para contribuir a un mejor estado físico y mental. Gozar de una vida activa tiene muchos beneficios para nuestra salud y bienestar. Consumir energía mediante actividades físicas (caminar, correr, subir escaleras, nadar…) son componentes que deberían formar parte de nuestra vida diaria.

Estudios demuestran que el ejercicio físico previene enfermedades, baja la presión y tensión arterial y muscular, favorece a la no retención de líquidos, fortalece la densidad ósea, previene dolores de espalda, equilibra los niveles de azúcar en la sangre, favorece el estado anímico, evita depresiones, evita el insomnio, descarga tensiones acumuladas, libera endorfinas…

Pese a todos estos beneficios son muchas las personas que, por diversidad de causas, no incorporan las actividades físicas a su vida cotidiana. Con simples detalles se podría aplicar en la vida rutinaria pequeños gestos físicos que ayudarían en el bienestar de la sociedad. Podríamos evitar coger el coche o la moto para hacer desplazamientos cortos, subir las escaleras en lugar de pillar un ascensor, evitar el sedentarismo, hacer algunos estiramientos, realizar paseos para despejar la mente, evitar fumar…

Aun sabiendo las propiedades ventajosas que aporta el deporte (y seguramente precisamente por ello) muchos hacen caso omiso de estos consejos. Los efectos de una vida sana se contemplan y se notan a nivel físico y emocional. Es importante fomentar a la población (y principalmente desde la edad temprana –niños-) a practicar el ejercicio físico, pues repercute favorablemente en la personalidad de las personas.

Fomentar la predisposición y dar ejemplo de ello es básico para quienes no lo practican. El deporte contribuye a un mejor estado emocional y a nuestras relaciones personales, mejorando la extroversión y la autoestima. Inculcar el deporte en nuestra sociedad como parte de nuestra vida es de vital importancia para evitar enfermedades y alargar nuestra vida.

Hay muchas herramientas para practicar ejercicio (gimnasios, en casa, en la calle…) puedes programarte unas pautas o contratar a un profesional para que coordine un plan personalizado o con un grupo de amigos. Puedes optar por actividades de resistencia, musculatura, flexibilidad, relajación… dependiendo de tus necesidades, carencias e intereses. Hay incontables formas y fórmulas para practicar ejercicio, lo importante es ser constante, regular y tener ciertas precauciones.

Educar en el desarrollo de actividades físicas es de suma importancia para el crecimiento de los niños y así está demostrado. En los colegios se imparte educación física con la finalidad de fomentar el deporte, pero una vez acabado el curso escolar muchos aparcan la realización de éste. Jugar, baliar, practicar deportes, correr… son métodos divertidos y pedagógicos que hacen del ejercicio físico un entretenimiento.

Evita el sedentarismo y la inactividad encuentra la motivación para practicar deporte, evita riesgos y cúrate en salud. El deporte cosecha muchos frutos, a nivel personal y profesional y en nuestra salud mental y física. El ejercicio físico es la mejor terapia para nuestro bienestar. Sin lugar a dudas el ejercicio favorece en multitud de capacidades del ser humano.

 

 

 

Emprendedores Sociales

El emprendimiento social se emplea en las empresas con la finalidad de resolver carencias y necesidades sociales. La definición de emprendimiento social no es clara, pues son muchos que ofrecen diversas teorías sobre este concepto, lo que sí se puede afirmar es que se trata de iniciativas que tienen como objetivo fines sociales.

Se trata de las acciones que se llevan a cabo en empresas o fundaciones con la finalidad de desarrollar proyectos que aborden problemas sociales, intensificando y mejorando los servicios en diversos ámbitos. Un emprendedor social sabe identificar los recursos e instrumentos necesarios para resolver problemas y prestar servicio a la comunidad. La originalidad, la audacia y la creatividad son claves para un emprendedor social. Son de gran valor las personas que disponen de estas características pues pueden conseguir grandes propósitos. (más…)

Emprendedores en Auge – Barcelona Activa

El emprendimiento es una característica muy valorada en todo el mundo. No se trata de un término nuevo, pues desde los inicios de la historia de la humanidad ha sido inherente al ser humano. Sin embargo, en estos últimos tiempos la noción de “emprendedor” ha cogido más fuerza y relevancia.

Este término, en su origen etimológico, se empleaba para definir y mencionar a aquellos aventureros que viajaban en busca de nuevas oportunidades en el horizonte. A día de hoy, este concepto se ha perfeccionado y adaptado a los tiempos modernos para referirse a una persona con iniciativa y con capacidad de asumir riesgos de forma creativa, objetiva y positiva. Una persona emprendedora es alguien innovador, original y arriesgado que intenta alcanzar las metas que se propone.

Hoy en día el perfil emprendedor está muy demandado en las empresas, pues las dinámicas han cambiado a causa de las evoluciones tecnológicas y de la globalización comercial. Se trata de una característica muy valorada y apreciada en el sector empresarial pues se trata de gente que sabe identificar las oportunidades, aprovecharlas y extraer todo lo necesario para llevar a cabo diversos propósitos.

Un emprendedor es capaz de desarrollar proyectos, planificar estrategias, identificar los mecanismos y, por tanto, cosechar éxitos. (más…)

La quiropráctica: por quiropractic allard

La quiropráctica es un tipo de medicina alternativa natural que prescinde de medicación. Trata el sistema nervioso y la columna vertebral. La misión de un quiropráctico es la de liberar las subluxaciones vertebrales que pueden producirse por diversos factores (tensiones físicas o emocionales) procedidos por actividades rutinarias o por algún impacto físico. Desarrollada por David Daniel Palmer, quien realizó el primer ajuste vertebral a un hombre que había sufrido un accidente. A partir de entonces, se dedicó a conocer y a analizar el sistema nervioso y la columna vertebral, fundando así la quiropráctica.

Un quiropráctico lleva a cabo ajustes concretos y eficaces de forma manual en las zonas requeridas de nuestra columna, liberando la subluxación de las vértebras en beneficio de nuestro organismo. El mal posicionamiento de las vértebras puede perjudicar en nuestro organismo (tanto físico como mental).

La quiropráctica es una de las profesiones médicas más demandadas (en EE.UU. es la tercera profesión sanitaria que más pacientes recibe). Sin embargo, en España, la labor de quiropráctico no dispone de legislación y, por tanto, hay un vacío normativo. Son muchos los organismos que luchan para obtener la regulación, pero a día de hoy aún no hay validez. Esto implica tener que acudir a especialistas privados para que nos atiendan. Antes de acudir a cualquier especialista, es aconsejable consultar la página web de la Asociación Española de Quiropráctica (AEQ) y descubrir si es miembro o no.

La quiropráctica se ha visto envuelta en debates entre defensores y (mediante estudios) que la quiropráctica cura las dolencias y mejora la salud de los pacientes.

El Centro Quiropráctico Allard de Barcelona es una reputada y acreditada entidad (con sede en Barcelona y en Sant Pere de Ribes) dirigida por Arnauld Allard y Bárbara Naud-Allard que disponen de casi 20 años de experiencia en el sector y poseen grandes conocimientos y técnicas quiroprácticas que se ajustan a todo tipo de dolencias. Los dos tienen el doctorado de quiropráctica por la Universidad “Life Chiropractic College West” de EE.UU y cada uno está especializado en diferentes ramas. (más…)

Emprendedores: un perfil demandado por las empresas

El desarrollo de proyectos creativos e innovadores es una necesidad palpable en cualquier empresa que desee cosechar éxitos. Las habilidades como la intuición, la objetividad, la capacidad de equilibrar los procesos, la organización, la originalidad y planificación son componentes esenciales para un emprendedor.

Este potencial esta muy valorado en las compañías. Muchas de ellas se dedican a buscar al equipo o empleado adecuado para desarrollar proyectos innovadores y emergentes. El trabajo de un emprendedor está muy bien valorado en cualquier empresa, pues es sinónimo de éxito.

Con el avance de las nuevas tecnologías el marketing se ha consolidado como una de las herramientas indispensables para cualquier empresa. La prudencia, el realismo y el optimismo son claves para cualquier compañía. Aumentar la productividad y evitar incidencias y riesgos es el objetivo de toda empresa. Saber valerse de las nuevas tecnologías y desarrollar estrategias claras, objetivas, realistas y productivas es clave para generar ganancias.

Analizar el proceso de una empresa, los modelos de innovación, aplicar las nuevas tecnologías y enfocar el producto al público no es tarea sencilla. Evaluar y entender el sistema es básico y disponer de la creatividad e innovación para llevar a cabo los proyectos es un plus.

El marketing se ha convertido en la herramienta más rentable para lograr grandes beneficios y abarcar a más consumidores. Las empresas están cambiando sus modelos publicitarios pues a día de hoy la competitividad es bastante palpable. (más…)